Bài đọc 2: Để học tập tốt

Tập luyện

Thư giãn

Ăn uống

– Bạn hãy bổ sung lịch tập thể dục, thể thao vào thời gian biểu.

– Sau khoảng một tiếng ngồi học, bạn nhớ đứng dậy vươn vai, tập vài động tác thể dục để cơ thể thoải mái và tránh nhức mỏi.

– Ngoài giờ học, bạn có thể nghe vài bản nhạc, xem một bộ phim,... để thư giãn.

– Bạn hãy chọn các thực phẩm giàu dinh dưỡng như trứng, đậu nành, bí đỏ, rau củ, trái cây,...

Bổ sung lịch tập thể dục vào thời gian biểu.

Bài đọc được đặt tên là “Để học tập tốt" vì cơ thể cần khoẻ mạnh trước rồi mới học tập tốt được. Nhờ đó, cần rèn luyện, có chế độ thư giãn và ăn uống lành mạnh khoa học, có một sức khoẻ tốt để học tập.

Để nâng cao sức khoẻ em đã tập luyện thể dục thể thao thường xuyên. Trong bữa ăn, em không quên mình cần phải ăn uống những thức ăn nhiều chất xơ, tránh đồ nhiều mỡ. Ngoài ra, em còn chăm uống nhiều nước lọc để cơ thể có đủ nước.