Câu hỏi 1
39
Read the passage and choose the correct answer A, B, or C. (Đọc đoạn văn và chọn câu trả lời đúng A, B hoặc C)
Stress is a normal part of teens’ life; however, too much stress can be dangerous. When you face stress, use some of these strategies to manage it.
Getting a good night’s sleep: Teens need eight to ten hours of sleep a day, so get enough sleep. To make it easier, keep your smartphone away from your bed.
Doing exercise: Doing enough physical exercise is important for teens. You should exercise for at least 60 minutes a day.
Talking it out: Talk about your stress to an adult. This person can be your teacher, parent, or someone you trust.
Writing about it: You can reduce your stress by writing down your problems. You can also write about times you felt good and soon you will start to feel better.
Going outside: You will feel more relaxed if you spend some time in nature. Places with green trees and fresh air will make you feel better.
1. The passage is about
A. the causes of stress
B. strategies to deal with stress
C. the dangers of stress
2. How many hours of sleep a day do teens need?
A. 6 to 8.
B. 7 to 9.
C. 8 to 10.
3. How much time should teens spend on daily exercise?
A. At least an hour.
B. Exactly 60 minutes.
C. No more than 60 minutes.
4. Teens may talk about their problems to
A. a friend in their class
B. a young person they like
C. someone they trust
5. Teens can feel better when they
A. are at home with their parents
B. get closer to nature
C. write to a friend
Gợi ý
Hướng dẫn dịch:
Căng thẳng là một phần bình thường trong cuộc sống của thanh thiếu niên; tuy nhiên, quá nhiều căng thẳng có thể nguy hiểm. Khi bạn đối mặt với căng thẳng, hãy sử dụng một số chiến lược này để quản lý nó.
Ngủ ngon giấc: Thanh thiếu niên cần ngủ từ 8 đến 10 tiếng mỗi ngày, vì vậy hãy ngủ đủ giấc. Để làm cho nó dễ dàng hơn, hãy để điện thoại thông minh của bạn cách xa giường của bạn.
Tập thể dục: Tập thể dục đầy đủ là điều quan trọng đối với thanh thiếu niên. Bạn nên tập thể dục ít nhất 60 phút mỗi ngày.
Nói ra: Nói về sự căng thẳng của bạn với người lớn. Người này có thể là giáo viên, cha mẹ của bạn hoặc người mà bạn tin tưởng.
Viết về nó: Bạn có thể giảm căng thẳng bằng cách viết ra các vấn đề của mình. Bạn cũng có thể viết về những lần bạn cảm thấy tốt và bạn sẽ sớm bắt đầu cảm thấy tốt hơn.
Đi ra ngoài: Bạn sẽ cảm thấy thư thái hơn nếu dành thời gian hòa mình vào thiên nhiên. Những nơi có cây xanh, không khí trong lành sẽ khiến bạn cảm thấy dễ chịu hơn.
Đáp án
1. B | 2. C | 3. A | 4. C | 5. B |
Giải thích:
1. Thông tin: When you face stress, use some of these strategies to manage it.
2. Thông tin: Teens need eight to ten hours of sleep a day, so get enough sleep.
3. Thông tin: You should exercise for at least 60 minutes a day.
4. Thông tin: Talk about your stress to an adult. This person can be your teacher, parent, or someone you trust.
5. Thông tin: You will feel more relaxed if you spend some time in nature.
Hướng dẫn dịch:
1. Đoạn văn nói về chiến lược để đối phó với căng thẳng.
2. Thanh thiếu niên cần ngủ bao nhiêu tiếng mỗi ngày? - 8 đến 10.
3. Thanh thiếu niên nên dành bao nhiêu thời gian để tập thể dục hàng ngày? - Ít nhất một giờ.
4. Thanh thiếu niên có thể nói về vấn đề của mình với người mà họ tin tưởng.
5. Thanh thiếu niên có thể cảm thấy tốt hơn khi họ gần gũi với thiên nhiên.